Ці мяняеце вы санітарныя сурвэткі толькі тады, калі вы ідзяце ў туалет?
Не ешце лёд падчас менструацыі!
Ці будзеце ў вас інсульт, калі вы мыеце валасы падчас менструацыі?
Часам у дзяўчынак ёсць моцныя жаданні, гэта BT?
Гэта нармальна рабіць гэта час ад часу на працягу ўсяго перыяду!
Гэта праўда?
Не зусім!
Як часта трэба мяняць санітарныя сурвэткі?
На самай справе, санітарныя сурвэткі павінны мяняцца кожныя 3 гадзіны, што можа скараціць час для росту бактэрый. У той жа час лепш не класці санітарныя сурвэткі ў ванную! Існуе рызыка ўварвання бактэрый у вільготным асяроддзі.
Насіць ніжняе бялізну адразу пасля прыняцця душа?
На самай справе, гэта не добра! Пасля мыцця трымайце невялікі сад сухім, перш чым насіць яго, асабліва на вільготным поўдні, дайце сабе больш часу, каб высахнуць!
Ці можаце вы памыць валасы падчас менструацыі?
Так! Але вы павінны высахнуць у часе пасля мыцця, перш чым выйсці, каб пазбегнуць прастуды на ветры.
Ці магу я есці халодную ежу ў свой перыяд?
Часам я хачу з'есці што -небудзь халоднае і мілае ў перыяд. Вядома, я магу з'есці яго ў меру!
Парады: Аднак дзяўчаты, якія пакутуюць ад дысменарэі, страху перад халоднай, нерэгулярнай менструацыяй, а халодныя рукі і ногі, павінны пазбягаць кавуна, грушы, агурка і краба!
Ці з'яўляецца менструальны разрад "сховішчам"?
Не! Гэта сапраўдная кроў з цела! Гэта проста фізіялагічная з'ява нармальнага пралівання эндаметрыя. Калі менструацыя затрымліваецца, цалкам верагодна, што ў арганізме не хапае крыві. Калі вы папоўніце больш крыві, менструацыя будзе нармальнай!
Вакцынацыя супраць ВПЧ
Дзевяць валентнай вакцыны супраць ВПЧ больш эфектыўная для жанчын, якія не дасягнулі 45 гадоў, таму дзяўчатам, якім патрэбна, павінны гэта арганізаваць яе як мага хутчэй, каб прадухіліць яе.
"Бяспечны перыяд" не бяспечны !!!
Шмат хто лічыць, што "бяспечны перыяд" - гэта кантрацэптыўнае перыяд, але гэта няпраўда. У бяспечным перыядзе ёсць шмат выпадкаў цяжарнасці. Прыняць разумныя кантрацэптыўныя меры - больш рацыянальны выбар!
Умераная самазадаволенасць на самай справе вельмі здаровая
Самадаленне-гэта натуральная рэгуляванне цела, якое можа дапамагчы зняць стрэс і расслабіцца настрою, а таксама дапамагчы заснуць і зняць дысменарэю.
Ці магу я выкарыстаць цацкі, каб дагадзіць сабе?
Вядома! Гэта здаровая фізіялагічная патрэба. Разуменне і кантроль над нашымі ўласнымі целамі - гэта адзін са спосабаў зрабіць нас больш упэўненымі ў сабе.
Часам мы ўсе грэбуем гэтымі дэталямі. Гэтыя дэталі здароўя не з'яўляюцца "дробнымі рэчамі". Зразумець і выказаць свае патрэбы. Толькі вы майстар свайго цела!
